Ваша заявка успешно отправлена!

03.08.2020

Проблемная кожа: причины акне, псориаза и экземы.

Одна из важных функций кожи - барьерная, защитная, выделительная. Если в организме накапливаются токсины: бактерии, паразитарные инвазии, тяжелые металлы , домашние бытовые продукты - это приводит к воспалению кожи. Мощным детоксикационым эффектом обладает баня и сауна. Когда человек потеет реализуется выделительная функция. Для здорового человека хорошо посещать баню 1-2 раза в неделю.

Пищевая непереносимость проявляется не ярко в отличие от истинной аллергии. При непереносимости глютена или лактозы происходит воспаление кишечника, он не может расщепить эти вещества. Слизистая кишечника распознает этот продукт как чужеродный. Возникают реакции на дрожжевые продукты. При симптомах кандидоза,  себорейного дерматита нужно обратить внимание на количество потребляемого сахара в рационе. Тесты на непереносимость не всегда достоверны.

 

Сухая кожа и шелушения показывают на недостаток жиров и витаминов. Необходимо восполнить недостаток с пищей- масла, вит А- печень трески 1-2 столовых ложки в день, сливочное масло, омега 3 , вит Е- орехи. Продукты, содержащие цинк- говяжья печень, постная баранина и говядина, тыквенные семечки.

 

По американским данным распространенность акне у женщин старше 25 лет составило 54% . Если постоянно перекусывать сладким, приведет к инсулинорезистентности клетки - клетка перестает реагировать на инсулин, инсулин расходуется на жир, что может привести к стимулированию мужских половых гормонов - андрогенов. Молочные продукты не рекомендуется потреблять вечером чтобы не стимулировать выработку инсулина. Молочные продукты лучше потреблять в рамках основного приема пищи, а не в качестве перекусов. Для восполнения дефицита цинка можно включить тыквенные семечки. В патогенезе акне большую роль играют омега 3 кислоты. Это противовоспалительный агент. Селен с витамином С снижают оксидативный стресс. Суточная дозировка селена - 2 бразильских ореха, Магний влияет на инсулинорезистентность . Он содержится в орехах, ярких зеленых листовых овощах или фруктах . При стрессовых ситуациях, перенапряжениях , тревожности, бессоннице возникает недостаток магния в крови. Магний в крови оценивается достаточно сложно, так как основной процент содержится в костях, межклеточной жидкости. Наиболее хорошо усваиваются халатные формы магния.

 

 

 

Поделиться:

IPLASER SYSTEM

PRO

FROSTER

C.H.